今日、このために特別に設計された方法が本当にたくさんあるので、数ポンドを失う完璧な方法を探して、あなたは本当に永遠を過ごすことができます。しかし、注目に値するのはスイカの食事であり、週に10 kgを差し引くと、それは単なる夢ではなく、現実であると同時に、非常においしい現実になります。
なんで？-すべてがとてもシンプルです。当然のことながら、この技法の主な材料はまさにスイカであり、おそらくそれが本当に非常においしいことに同意しない人はいないでしょう。
さらに、主成分としてスイカを使用することは、次のことも意味します。
- この技術は糖尿病患者にも使用できること
- 妊娠中
- それは絶対に無害です（ただし、まだいくつかの禁忌があります。「禁忌」の段落を参照してください）。
- 食事は天然物のみに基づいています
- 他の食物摂取量の大幅な削減は事実上ありません
- そして、その使用は年に一度だけ可能であることを理解してください。
なぜ年に一度だけ
常に覚えておいてください！食事に関係なく、果物や野菜を食べることを勧めるなら、それは必然的に新鮮な果物や野菜を意味し、このテクニックも例外ではありませんでした。したがって、この食事療法は、熟したばかりのスイカを実際に購入できる8月から9月の間に正確に適用する必要があります。これは非常に重要です！したがって、この要件に特に注意してください。
熟したスイカを選ぶには、熟しすぎないように、その重さ（約8〜10 kg）、サイズに注意し、おそらく誰もが知っているように、カリカリになるまで少し絞ってください。
なぜスイカ
もちろん、その珍しい構造のために、それは90％が水だけで構成されているので、食事から真に最大の効率を保証することを可能にします。スイカは鉄分が非常に豊富であると同時にカロリーが非常に低いです。
ダイエットの原則
食事療法の本質は非常に簡単です。5日間（食事の期間中、それ以上増やすことは禁じられています。なぜなら、最終的には、毒素と一緒にスイカジュースが体からカルシウムを洗い流すことができるため、体に有害になるからです）。体重10キログラムごとに1日1キログラムのスイカを摂取する必要がありますが、この食事療法の主なものはそのプロセスではなく、それから抜け出す方法であることに注意する必要があります。大まかに言えば、全体の効果は非常に高くなります。
終了ステージの配給
食事をやめる段階は約1週間続き（食事自体よりも少なくとも2日長くなります）、同時に、毎日の食事はほぼ同じです。
- 朝ごはん。お粥（ご飯、オートミールなど）のボウルとカッテージチーズの少量のサービングから始める必要があります。
- 昼食は、魚、肉（必然的に茹でたもの、食事）、そして少量の野菜サラダで構成されているため、より虹色になります。
- 夕食には、食事自体についてすでに確立されている規則（体重に対する基準の比率）に従って、スイカをもう一度食べます。
すべてが非常に単純ですが、これらのルールに厳密に従う必要があります。
その結果、あなたの体はすべてのスラグから完全に浄化され、余分なポンドは残ることができなくなり、それは単にそれらと一緒に消えます。
スイカが自然であることを確認する方法
スイカの自然さ（つまり、化学物質がないこと）を確認するには、最初にスイカを購入する必要があります。その後、切り開いて小片を取り、コップ一杯の水に入れるだけです。しばらくして、水がスイカジュースの色に変わるかどうかを確認します。もしそうなら、化学はそれに存在し、それは間違いなく熟していません。この場合、特にダイエットの目的で使用することはできません。その熟度を確認するために、その周りまたはその近くの尾にも注意を払ってください、スイカはあまり緑色であってはなりません。
さらに、スイカは1つの「偶数」色の円であってはならないので、注意深く調べてください。そのような効果は地面での長い中断（それが成長するとき）から生じるので、側面の1つは必然的に少し黄色がかっていなければなりません。これはまた、スイカがすでに熟しているときにのみこの色の強化が発生するため、自然さと熟度を示します。したがって、これを常に確認できます。
禁忌
すでに述べたように、食事療法にはいくつかの禁忌があり、あなたがこれらの人々のカテゴリーの1つに該当する場合、これは害を及ぼすだけなので、いかなる場合でもこのテクニックを使用するべきではありません。
禁忌のリスト：
- アレルギー患者には禁忌
- 腎臓結石に苦しんでいる人のために（体が腎臓結石を取り除こうとするので、腎臓結石を単に傷つける可能性があるため）。
- 下痢のために食事療法は禁止されています
- 便秘のための食事療法は禁止されています
- 排尿に問題がある場合も禁止されています。
- 胃の病気の場合
- 潰瘍などがある場合。
この記事の冒頭でさえ、熟した、新鮮で完全に天然のスイカを選ぶことがいかに重要であるかが言われましたが、すべての点で反対のスイカを選ぶことの結果について話すことも必要です。したがって、例えば、それは下痢を引き起こす可能性があり、それは単にそれが汲み上げられる大量の化学物質に関連しています。
注：このテクニックは実際に高い効果率を提供することに注意してください。ただし、これは体の特性（代謝率、年齢、など）。）。ただし、ほとんどの場合、適切に遵守すれば、スイカの食事はシンプルで美味しく、可能な限り手頃な価格であるため、このマークに近づくことは可能です。