ケフィアダイエットは、ケフィアのような貴重な食品を採用しています。彼は、ケフィアダイエットのように、私たちの体に非常に役立ちます。ケフィアは胃腸管と肝臓の病気で私たちを助ける準備ができています。ケフィアダイエットは、体が毒素を取り除くのを助け、コレステロールからの血管は、神経系に有益な効果をもたらし、多くの病気の後の回復プロセスに効果的に参加します。
そんな「健康的な見た目」という表現があるのは当然です。それは当然のことながら、人の外部の健康はほとんどの場合、ケフィアの食事によって保証されている内部の健康と快適さの指標であるという説に基づいています。そのため、全身の正しい機能を回復することが重要です。そうしないと、食事の効果が短期的になります。健康の最も明確な兆候の1つは、ケフィアダイエットが約束する透明でビロードのような肌です。私たちは今、そのようにする準備ができている化粧品の準備についてではなく、実際の状況について話している。ケフィアダイエットが達成するのに役立つのは、体内に毒素がないことを証明する健康な肌です。あなたの体を助けるために、あなたは砂糖をあきらめ、菓子と新鮮な小麦粉製品の使用を厳しく制限し、塩を少なく食べ、野菜を優先する必要があり、それはケフィアの食事療法を必要とします。
ケフィアの有益な特性は、ケフィアの食事療法を承認した現代の栄養士の注目を集めるのに失敗することはありませんでした。その結果、ケフィアをベースにした多くのダイエットが登場しました。そのレシピのいくつかを提供します。
ケフィアダイエットナンバー1
- 朝ごはん（ケフィアダイエット）-若くて低脂肪のチーズの小片、絞りたてのフルーツジュース100 g、全粒粉パンの小片。
- ランチ（ケフィアダイエット）-野菜サラダの一部、ゆで卵1個、全粒粉パンのスライス、低脂肪ケフィアのグラス。
- 晩ごはん（ケフィアダイエット）-小さじ1杯の植物油、お好みの肉または魚料理で味付けした新鮮な野菜サラダの一部。おかずとして、同じ野菜サラダまたはお粥。唯一の例外はジャガイモとパスタです。
- 午後のおやつ（ケフィアダイエット）-任意の量の任意の果物。
- 晩ごはん（ケフィアダイエット）-煮魚、新鮮またはゆで野菜、全粒粉パンの小片。
就寝前に、ケフィアダイエットを提供するミルクを1杯飲む権利があります。
ケフィアダイエットナンバー2
- 朝ごはん（ケフィアダイエット）-若い低脂肪チーズまたはフェタチーズ、全粒粉パン、新鮮なベリー、砂糖を含まないミルク入りコーヒー。
- ランチ（ケフィアダイエット）：赤身のハムのスライス、野菜サラダのサービング、砂糖なしのお茶。
- 晩ごはん（ケフィアダイエット）-全粒粉パンのスライスを添えたチキンブロス、小さじ1杯の植物油を添えた野菜サラダ、ゆで卵1個。
- 午後のおやつ（ケフィアダイエット）-任意の量の任意の果物。
- 晩ごはん（ケフィアダイエット）-砂糖を含まない黒パン、チーズ、ミルクティーのスライス。
寝る前に、ケフィアダイエットに必要なケフィアを1杯飲んでください。