私たち一人一人は、お茶の癒しの特性を長い間知っていました。私たちは常に新しいタイプのこの飲み物を購入しています。誰かがグリーンが好きで、誰かがタルトクラシックが好きです。そして、子供たちがさまざまな果物の選択肢をどのように愛しているか！
科学技術の発展に伴い、常に新しいことを学び、コーヒーの代わりに緑茶を使い、レモンやハチミツを加えると薬になります。それでも、お茶は私たちの細胞を若返らせ、気分を改善します。
結果はありますか？
減量のための特別なお茶の使用は、優れた結果をもたらすことができます。私たちが選んだすべてのレシピは、新陳代謝を改善し、空腹感を和らげ、そして完全に元気づけます。
最高の効果を達成するために、体へのプラスの効果で長い間有名なベリー、ハーブ、調味料が使用されているのも不思議ではありません。
体重を減らすために、生姜、緑茶、ハーブを加えたお茶が最もよく使われます。
減量の効果を達成するための本質は、一部の成分が利尿剤として機能する一方で、他の成分は毒素や毒素を除去し、脂肪を燃焼させるのに役立つ代謝の「促進剤」の役割を果たしていることです。どちらを選ぶかはあなたの好みによって異なります。
私たちは幅広い範囲をカバーし、減量のための5つの効果的なお茶のレシピを提供しようとしました：
- シナモン入りのお茶;
- 減量のためのラズベリーティー;
- 生姜入り緑茶;
- 減量のためのリンゴ茶;
- ハーブティー。
減量のためのシナモンティーのレシピ
このようなお茶には多くの有用な特性があり、体重を減らす結果に加えて、あなたはあなたの健康を改善し、あなたの免疫システムを強化します。これはお茶ではありませんが、シナモンから作られた飲み物です。
それを準備するには、蜂蜜大さじ2杯とシナモン大さじ1杯を混ぜて、1リットルの熱湯（ただし多すぎない）を注ぐ必要があります。この混合物は、最初に冷蔵庫に1日注入し、その後、毎朝起きた後、就寝時刻の30分前に1/2カップの量を摂取する必要があります。
減量のためのラズベリーティー
準備が簡単でラズベリーティー。ラズベリーが育つサマーコテージがあれば、簡単で便利に調理できます。もしそうなら、あなたの友人や知人にあなたを助けるように頼んでください。
次に、レシピに従って、砕いたラズベリーの葉小さじ1杯、水1杯、ソースパンが必要になります。沸騰したお湯に葉を加え、数分間沸騰させ、20分間注入します。
すりおろした新鮮なベリーを注入に追加します。ラズベリーの有益な特性のおかげで、あなたの代謝プロセスは加速し、空腹感は鈍くなります。明らかな効果に加えて、ラズベリーは血糖値とホルモンレベルの調節に役立ちます。
生姜入り抹茶
淹れたての緑茶に生姜を加えます。1時間主張し、欲求が生じたときに取ります。
生姜のおかげで、お茶はそれをまったく損なうことのない酸味と辛味を獲得します。
生姜はまた、余分なカロリーを燃焼し、顔色を改善するのに役立ちます。
緑茶には、誰もが知っているように、老化を遅らせる抗酸化物質が含まれています。
ホットジンジャーティーは、咳や風邪の治療にも使用されます。
減量のためのリンゴ茶
濃い紅茶を淹れ、それに小さな酸っぱいリンゴを加えます。これは最初に細かく切る必要があります。
5分間放置して飲んでください。美味しさに加えて、血管を強化し、血中のコレステロール値を下げるという形で多くの利点をもたらします。
ハーブティー
おそらく減量のための最も人気のあるお茶はハーブティーであり、今も残っています。そして、これには何も奇妙なことはありません。なぜなら、ハーブの準備はその多様性と幅広い作用を喜ばせるからです。多くは、1種類のハーブ（セントジョンズワート、タンポポの根）を別々に醸造することに限定されており、より複雑なレシピを好む人もいます。
もちろん、体重を減らすためには、コレステロールを下げ、代謝プロセスをスピードアップし、毒素を除去する、つまりすべてに一度に影響を与えるいくつかの異なる成分を含むハーブティーを使用することをお勧めします。
通常、お茶は湯煎で淹れられ、1日2回飲まれますが、それはすべてあなたの体全体の特徴と誰に、どの成分がお茶に含まれているかに依存します。
最も人気のある減量サプリメントの1つを提供しています：クロウメモドキの樹皮-50 g、タンポポの根-20 g、パセリ-10 g、フェンネルフルーツ-20 g、新鮮なミントの葉。すべての材料を挽いて、2カップの沸騰したお湯を注ぎます。30分ほど注入し、朝は空腹時に飲んでください。
すべてのレシピは非常にシンプルで、好みに合わせて組み合わせることができます。彼らの主な利点は、体重を減らすのに役立つだけでなく、心地よい味があり、通常のお茶やコーヒーの代わりに使用できることです。